분류 전체보기 (71) 썸네일형 리스트형 NMN을 먹고 난 내 몸의 변화 (국내외 리얼 후기 총정리) 안녕하세요.최근 ‘역노화’라는 키워드로 가장 많이 거론되는 NMN(Nicotinamide Mononucleotide),저도 관심 있게 지켜보다가 결국 3개월 전부터 직접 복용을 시작했습니다.처음엔 반신반의했지만, 지금은 "왜 이제야 시작했을까" 싶은 마음이 솔직한 심정이에요.오늘은 국내외 사용자 후기와 제 체험담을 함께 정리해보려고 합니다.NMN, 나의 첫 느낌은 '생각보다 아무 일도 일어나지 않는다'였어요첫날은 아무런 느낌도 없었습니다.솔직히 기대가 컸던 만큼 실망도 있었죠.그런데 2주쯤 지나면서 아침 기상이 달라졌어요.눈을 뜨는 게 확실히 가벼워졌고, 예전 같으면 오전 11시쯤 느껴지던 ‘무기력’이 사라졌습니다."약간 ‘기분 좋은 맑음’ 상태랄까요? 특별한 이유 없이 뇌가 선명한 느낌." 집중력, 기.. 돈 한 푼 안 들이고 유튜브 시작하는 법! 무료 사이트 100% 활용 가이드 유튜브 영상 제작, 누구나 할 수 있다! 무료 툴로 쉽게 시작하는 유튜브 제작 가이드를 알기 쉽게 알려드립니다! 유튜브 채널을 운영하고 싶지만 "영상 편집을 해본 적이 없어...", "돈이 많이 들지 않을까?" 하는 고민 때문에 망설이고 있다면 이 글을 꼭 읽어보세요. 영상 촬영부터 편집, 음악 제작, 가사 작성, 이미지 생성까지 모두 무료로 가능한 사이트들을 소개하며, 유튜브 콘텐츠를 쉽게 제작하는 방법을 알려드릴게요.영상 제작 – 클립 편집부터 자막까지!▶ CapCut (https://www.capcut.com/)누구나 쉽게 사용할 수 있는 영상 편집 툴.다양한 템플릿, 자막 자동 생성, 트렌디한 효과 제공.PC 버전과 모바일 앱 모두 가능.▶ Canva Video (https://www.canva... 이너뷰티 혁명! 건강기능식품으로 시작하는 하루 한 스푼의 젊음 요즘 ‘이너뷰티’라는 말, 많이 들어보셨죠?피부가 좋아지고, 장이 편안해지고, 기분까지 상쾌해진다는 말에 혹한 분들 많을 텐데요.그 중심에는 바로 건강기능식품이 있습니다.도대체 뭐길래 이토록 많은 사람들이 관심을 갖는 걸까요?오늘은 어렵지 않게, 그리고 지루하지 않게 이너뷰티와 건강기능식품에 대해 정리해 보겠습니다.건강기능식품이란?건강기능식품은 이름 그대로 ‘기능’을 가진 식품입니다.그냥 배를 채우는 음식이 아니라, 우리 몸의 특정한 기능을 도와주는 역할을 해요.쉽게 말해, 몸이 하는 일을 좀 더 효율적으로 만들어주는 ‘조력자’라고 보면 됩니다.이너뷰티에 도움 되는 건강기능식품 7가지이제 실제로 어떤 영양소가 어떤 부위에 도움이 되는지 살펴볼게요.1. 피부 건강 - 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산피부를 탄.. "파킨슨병, 황반변성… 일본의 줄기세포 연구가 새로운 희망을 준다!" 일본의 줄기세포 연구, 어디까지 왔을까?최근 몇 년 사이, '줄기세포 치료'라는 말이 익숙하게 들리기 시작했습니다. 특히 일본은 줄기세포 연구와 치료에 있어서 세계적인 주목을 받고 있는데요. 과연 일본에서는 줄기세포로 무엇을 치료하고 있고, 이 기술은 우리 삶에 어떤 영향을 줄 수 있을까요? 오늘은 조금 쉽게, 그리고 흥미롭게 줄기세포와 일본의 관련 기술들을 살펴보겠습니다.줄기세포란 무엇인가요?줄기세포는 우리 몸의 모든 세포로 자랄 수 있는 특별한 세포입니다. 예를 들어, 피부세포, 혈액세포, 심장세포 등으로 변신할 수 있기 때문에 '만능세포'라고도 불립니다.쉽게 말하면, 줄기세포는 몸속에서 손상된 조직이나 기관을 스스로 복구할 수 있게 도와주는 '치유의 씨앗' 같은 존재입니다. 그래서 이 줄기세포를 인.. “노화는 선택이다?” 일본에서 주목받는 NMN의 진실 늙는 게 당연한 걸까? – ‘역노화’라는 희망"어느 날 거울을 보는데, 문득 얼굴이 달라 보였다."이 말, 한 번쯤 해본 적 있지 않으세요? 나이가 들수록 피부는 얇아지고, 머리숱은 줄고, 관절은 뻣뻣해지며, 체력도 예전 같지 않습니다. 단순히 겉모습만의 변화가 아니죠. 기억력 저하, 면역력 약화, 만성질환까지… 노화는 우리 삶을 전방위적으로 파고드는 거대한 문제입니다.그런데 최근엔 ‘나이 드는 건 어쩔 수 없어’라는 생각이 점점 바뀌고 있습니다.바로 ‘역노화(Anti-aging)’ 기술 덕분입니다.역노화는 과학적 상상일까, 현실일까?미국 실리콘밸리의 억만장자들은 이제 노후 대비 저축보다 **“젊음을 유지하는 기술”**에 돈을 씁니다. 구글의 자회사 ‘칼리코(Calico)’는 수명을 연장하는 세포 연구에.. 🧬 “진짜 동안 되고 싶어?” 요즘 난리 난 NMN, 일본 에서 사야 하는 이유! “아니 대체 뭐길래 이렇게들 난리지?”요즘 건강 커뮤니티며 유튜브며 떠들썩한 이름.바로 NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)!듣기만 해도 혀가 꼬이는 이름이지만…효과를 알고 나면 지갑이 먼저 열 수밖에 없을 거 같아요🧪 NMN이 뭐야? 회춘을 유발한다고?!NMN은 쉽게 말하면 노화를 늦추는 비타민 B3 계열의 대사물질이에요.우리 몸에서 **NAD+**라는 생명 유지에 꼭 필요한 물질을 만드는 핵심 재료인데요,NAD+는 나이가 들수록 급격히 줄어들면서 노화가 찾아오죠.그래서 나온 물질이 NMN이래요. 우리 몸에 있는 NAD+을 만들어주는 물질이라고 합니다.✨ “나이 들어 줄어드는 NAD+ 대신 NMN을 먹어서 보충하면 노화도 늦출 수 있지 않을까?”하버드대 싱클레어 교수가 이걸 마우스에 써봤더니…노화.. 하늘에서 만난 북해도의 절경 – 도야호, 시코츠호, 요테이산의 감동 여행기 삶에는 가끔 말로 표현할 수 없는 순간이 찾아옵니다. 신치토세공항에서 인천으로 향하는 비행기 안, 창밖으로 펼쳐진 그 장면이 바로 그런 순간이었습니다. 고도를 서서히 높이며 하늘로 날아오를 때, 구름 사이로 모습을 드러낸 북해도의 자연은 숨이 멎을 만큼 아름다웠습니다. 첫눈에 들어온 것은 도야호였습니다. 둥그런 분화구 모양의 호수는 마치 자연이 그려낸 완벽한 원처럼 보였습니다. 호수 한가운데 자리한 나카지마 섬들이 자그마한 보석처럼 수면 위에 떠 있었고, 맑은 날씨 덕분에 호수의 물빛은 사파이어처럼 푸르게 반짝였습니다. 도야호는 그 자체로 하나의 예술 작품이었습니다. 저 아래에는 사람들이 일상을 살아가고 있을 테지만, 하늘에서 본 그 장면은 시간조차 멈춘 듯한 평화로움이었습니다. 조금 더 비행기가 .. 아름다운 일본 소도시 아리타마을 일본에서 최초의 도자기를 만든 이삼평은 임진왜란 때 끌려간 도공이다. 당시 도자기를 만들 수 있는 기술이 없었던 일본은 임진왜란 때 많은 우리 도공들을 잡아가서 도자기를 만들게 했다. 그렇게 해서 많은 도공들이 잡혀가 일본에서 정착하게 되면서 도자기를 만들기 시작했다. 그중 이삼평이란 도공은 사가현 아리타마을에서 일본 최초의 도자기를 만들게 된다. 이삼평은 아리타마을 이즈미야마란 산에서 고령토가 매장되어 있는것을 알게 되었고 그곳에 가마를 만들고 도자기를 굽기 시작하였다. 그렇게 만들어진 도자기는 일본 전역에 퍼지게 되었고 또한 가까운 이마리항구를 통해서 유럽에 까지 수출이 되었다고 한다. 조선도공이 만든 도자기가 일본땅에서 만들어진 탓에 메이디앤 재팬이 되어 알려진 것이다. 정말 안타까운 일이 아닐.. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
